寒假 Day 10 复盘日志

今日关键词：时间线校准、晨间早起、技术分享、体能固化。

📊 时间账单 (Time Log)

• 起床时间：08:00 ☀️ (比昨天提早 2 小时，重新夺回清晨)
• 有效学习时长（考研）：~ 1.5 小时 (背单词 + 数学 1h)
• 有效开发时长（技术）：~ 1 小时 (撰写技术博客)
• 运动/户外：跳绳 700 个 ✅ (连续两天维持高强度，体能正在突破)

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📚 考研进度 (Study Progress)

• 英语：✅ 单词日常 (Done)。
• 数学：✅ 时长翻倍。从昨天的 30 分钟提升到 1 小时。虽然还不算高强度，但在“游戏宿醉”后的第一天能坐得住，已经赢了。
• 其他科目：暂缓。

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💻 开发日志 (Project: Blog Update)

今日阶段：知识库维护

• 内容更新：撰写并发布了一篇关于 "Clash for Windows Service Mode 安装" 的技术博文。
• 意义：虽然不是写代码，但这是典型的“踩坑记录”。Service Mode 是个常见的痛点（为了 TUN 模式），把这个记录下来，既方便自己以后查阅，也是优质的 SEO 内容。

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❤️ 身体与生活 (Body & Life)

• 作息：📈 强力回正。从昨天的 10 点到今天的 8 点，并且按时吃早餐，生活节奏瞬间健康了。
• 运动：💪 体能固化。昨天跳 700 个可能是发泄，今天还能跳 700 个就是实力了。
• 状态：平稳。没有大喜大悲，是一个标准的“恢复日”。

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🛑 深度反思 & Day 11 策略 (Reflection)

反思 (Review)： 今天证明了一件事：昨天的摆烂并没有摧毁你的习惯。 你今天很自然地就回到了正轨。 特别表扬关于博客的更新，把折腾软件的过程记录下来（Clash Service Mode），这正是“技术留痕”的初衷。

明日策略 (Next Step)：

1. 迎接二月 (真实的二月)：按照校准后的时间，明天真的是 2月1日 了。
2. 数学加码：既然 1 小时能坐得住了，明天尝试加到 2 小时，找回寒假初期的节奏。
3. 技术惯性：既然博客更了，明天可以顺手把之前的 Chat-DLP 项目文档也整理一下，或者继续研究 Supabase。